地點: 彩虹道室外埸
時間: 20:00 - 23:00
出席人數:15人 + 5個新朋友
教練: Calvin , Heison
分組安排: Team A 呀狗 , Team B 呀文 . Team C 小朋友

訓練項目包括:

A.Phase 2 體能及技術訓練
1.零度位到籃底分球後衝出3分線接球射波
2.衝撞訓練
3.控球+Jump Shoot 訓練

B.Phase 2 混合戰術**重溫及加深印象
1. 41轉陣32
2. 41轉陣三角戰術

C.室外埸對賽訓練
分三隊互相對賽



訓練後檢討:
1. 會長再次提出會友間需要專重訓練
2. for新朋友:戰術唔明應主動提問 不然阻礙練習進度
3. 遲到問題嚴重  阻礙訓練進度
4. 對於陣式起動2-5同3-4   接住follow 3-2 同 三角戰術仲未搞清楚
5. 打波係練波  係籃球聚會 應該認真 同 唔好跟朋友 出席就出席  唔出席就唔出席


訓練後Heison會務公告:
1.收會費